w jakich

[...] jednym slowem rzeznia !! Godna forma tuz tuz i szkoda by bylo spartolic to brakiem diety badz obecnoscia alkoholu !! kocham propka dlatego myslalem nad mostkiem propem ale z dugirj strony wygodnije by bylo enan lub cypa poleciec . Kiedy zaczac mostek i w jakich dawkach?? Jak dlugo mostkowac?? Przypominam wakacje caly sierpien:) dzieki knury

[...] to chyba za ostro idziesz nie sądzisz ? brzuszkami nie spalisz tłuszczu ;/ Z tego co piszesz rozumiem, że pdoczas brzuszków osiagasz wysokie tętno jeśli można wiedzieć w jakich granicach ono jest ? jeśli masz 70 podacz aerobów to kiepsko ;/ na przyszłość edytuj Swoje wypowiedzi a nie zamieszczasz jedną pod drugą unikniemy niepotrzebnego syfu [...]

W jakich dawkach ? Kreatyna stała suplementacja czy w cyklach ? Beta alanina cyklicznie czy też stale?

hmm....napisałem przecież w pierwszym poście że interesuje mnie tylko jak to połączyć i w jakich dawkach :) lodzianin1 i tak dziękuje za pomoc

zależy w jakich owocach, wszystko znajdziesz w tabeelach kalorycznych.

spróbuję tak jak davidoo piszesz, a ty w jakich proporcjach to wszystko mieszasz? platki gorskie czy blyskawiczne? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-06-08 22:10:15

spróbuję tak jak davidoo piszesz, a ty w jakich proporcjach to wszystko mieszasz? platki gorskie czy blyskawiczne? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-06-08 22:10:15 tylko górskie, te błyskawiczne to g****

[...] ryż? Na kujawskim smażę kurczaka - wiem że smażenie nie jest dobrym wyjściem, ale do piekarnika nie mam dostępu (akademik) a ugotować piersi żeby sensownie smakowała nie umiem. Bułeczki wymienię na pieczywo żytnie, szyneczkę odpuszczę. Jakie warzywa wprowadzić do diety (i w jakich ilościach)? I jakie są - sensowne i w miarę tanie - źródła białka?

dobra panowie widze ze temat umiera wiec powiem co wymyslilem a wiec planuje pro-epi 6 tyg 40/40/40/50/50/50 i do tego pro halo tylko nie wiem w jakich dawkach moze 50 dziennie w dwoch dawkach po 25 co 12 godz.a moze mniejsze dawki no i co na odblok po tym

witam a jakie testosterony sa w mieszance i w jakich proporcjach?? bo niemoge nigdzie znaleść

Czesc mam pytanie co do tego w jakich ilosciach stosowac oliwe z oliwek, orzechy włoskie i słonecznik. Jak juz się dowiedziałem "tluszczu dajesz tyle, ile brakuje do bilansu po odjeciu bialka i wegli" ale nie rozumie tego. To znaczy ze np. mam do zjedzenia 134g białka a jem np. 124(to jest tylko przykład) to różnica wychodzi 10g i tak samo mam [...]

Redcow, hAmerykański sos do mięcha z grilla, ale ładnie pachniał, Trening To ciekawe w jakich dziwnych czynnościach codziennych czuje pośladki po tym treningu, jak tylko przyszło mi iśc dłuzej z gór w dół to dostałam zakwasów na dwa dni |-) Dzisiaj trening zrobiony, z ciężarem cc wznosy bioder na jednej nodze, wypady z obciążeniem 26kg [...]

chodziło mi o ta nadwyzke kaloryczna 500kcal ze bedzie z gainera no i 500kcal w diecie bo mi brakuje :) nie bójcie sie diete mam dobrze ułożoną i sprawdzoną :D chodziło mi tylko w jakich porach ale dzieki za pomoc

W jakich godzinach śpisz? Tu nie chodzi o to abyś na noc ograniczył węglowodany, możesz tak robić jeśli idziesz spać, a jeśli będziesz w pracy posiłki powinny być bogate we wszystkie składniki.

Zależnie w jakich warunkach będziesz przechowywał tego shake'a jeżeli będzie tam w miarę chłodno i nie na slońcu to będzie ok Jeżeli nie masz doświadczenia z preworkoutami meso może okazać się zbyt mocne.

cykl na rzeźbe .... bcaa w celu ochrony mięśni przed "spaleniem " :) w jakich ilosciach brac bcaa ? waga 85 kg na czczo

w jakich warunkach przechowywać oliwę z oliwek? można w tem pokojowej? nie zaszkodzi to jej? nie straci swoich wartości odżywczych?

i nie ma mody juz na bycie wielkim pakerem wiec nie wiem w jakich latach zatrzymali sie te spamery "dzisiaj nogi a wy?" itd teraz bycie fit sie liczy. Chyba że was rajcuje jak nie ma na was ubrań w sklepie bo mnie to np wk***ia

Zależy w jakich godzinach masz trening. Jeżeli na czczo to ew. po treningu. Jak między posiłkami to bierz przed i ew. w trakcie.

Po czym biegasz i w jakich butach ? Treningi przerwij i udaj się do lekarza jesli ból nie ustąpi. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-07-06 21:09:47